2023年12月18日上午，西安市曲江第一中学举行本学期第十七周升旗仪式，仪式在东、西区操场同时举行，分别由政教处副主任董锋、丁慧芸主持。

上午10时，升旗仪式正式开始。第一项是升国旗、奏唱国歌。东、西区分别领唱国歌的是初2021级15班和初2022级8班同学，伴随着雄壮激昂的《义勇军进行曲》，鲜艳的五星红旗冉冉升起，飘扬在曲江一中上空，全体师生庄严肃立面向国旗行注目礼，共唱国歌。

第二项，初2021级15班王梓溪悦同学做了题为《与身心相约 与健康同行》的国旗下演讲。王梓溪悦同学说道，健康的心灵和身体是实现梦想的基础。只有在心灵和身体都健康的情况下，才能更好地面对生活的挑战，享受生活的美好。希望大家能够在日常生活中多关注自己的心灵和身体健康，让自己的生命更加有意义和价值。初2022级8班张跃严同学做了题为《重视生命安全 营造健康生活》的国旗下演讲。如何珍爱生命安全，营造健康生活，张跃严同学从食品安全、交通安全、人身安全三个方面给出了建议。

第三项，初2021级9班王姚子馨、初2022级16班张起研同学做一分钟英语演讲；第四项，宣读第十六周获得“日常行为规范优秀班级”结果；第五项，宣读获奖消息并由校长陈勇刚为获奖学生颁发荣誉证书、合影。最后，初2021级15班王瀚臣、王馨瑶同学领诵经典诵读文本《渔家傲·秋思》和曲江一中校训，初2022级8班彭采玉、宋子俊同学领诵经典诵读文本《钱塘湖春行》和曲江一中校训，嘹亮的诵读声响彻操场，豪迈的气势振奋人心。

国旗下演讲

与身心相约 与健康同行

初2021级15班 王梓溪悦

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是初2021级15班的王梓溪悦，今天我带来的演讲题目是《与身心相约 与健康同行》。

人生是一场旅程,而健康是人类最基本的需求。在追求物质生活的同时,我们也应该关注身体健康,与之相约,保持健康。

适当的锻炼对于保持身体健康非常重要。锻炼可以帮助我们增强体质，提高免疫力，预防疾病。同时，锻炼还可以释放压力，使我们在精神上更加愉悦。因此，我们应该养成定期锻炼的习惯，让身体充满活力。

在追求身体健康的同时,我们也应该注意饮食和生活习惯。合理的饮食和生活习惯可以帮助我们预防各种疾病的发生。例如,要注意饮食的多样性,避免过度饮食和暴饮暴食要注意均衡饮食，少吃油腻和刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮。保持规律的作息。学会合理规划自己的时间，保持科学睡眠，让身体得到充分的休息和滋养。

那么是否做到以上这些我们就可以说自己与健康同行了？联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：“健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。”

我们的身体和心灵是密不可分的，只有两者的平衡和谐才能构成一个完整的人。在我们日常的生活中，一定不要忽略心灵的重要性。情绪是我们心理健康的重要组成部分。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。

所以我们在日常生活中应该多关注自己的内心感受，及时调节自己的情绪，避免过度悲伤或愤怒。当你感到心情不好时，可以尝试和朋友、家长、老师进行倾诉，以帮助自己恢复平静。同时，写日记、安静地阅读也是一种很好的自我沟通、情绪调节方法。只有自己了解自己，才能更好地与自己相处，进而更好地与他人相处。成长的路上并非一帆风顺，我们的情绪也会随之起伏不定，面对挫折，我们要有“一蓑烟雨任平生”的乐观心态，要有“咬定青山不放松”的坚持不懈，最终必然会乘风破浪，扬帆远航！

健康的心灵和身体是我们实现梦想的基础。只有在心灵和身体都健康的情况下，我们才能更好地面对生活的挑战，享受生活的美好。希望大家能够在日常生活中多关注自己的心灵和身体健康，让自己的生命更加有意义和价值。我的演讲到此结束，谢谢大家！

重视生命安全 营造健康生活

初2022级8班 张跃严

尊敬老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！我是初2022级8班的张跃严。今天我为大家演讲的题目是《重视生命安全 营造健康生活》。

我们珍爱生命,因为生命是宝贵的；我们热爱生命,因为生命是美好的；我们歌颂生命，因为生命是伟大的。在生活中，有时我们需驻足下来，细绸品析，观察生活中的美好！我们营造健康生活，因为生命只有一次，我们应好好珍惜它！自然而然便成为了每个人要重视的事情。那么，我们该如何珍爱生命安全，营造健康生活呢？

一、食品安全方面。民以食为天,我们需时时刻刻注意自己的食品安全。据不完全统计,全球每年平均有6亿人因食品安全导致患病,42万人因此丧失生命。这足以见得食品安全对我们生命健康的重要性。我国对于食品安全问题制定了一系列的防范措施,而作为学生的我们,应积极响应国家政策。在家中,均衡饮食,多吃绿色蔬菜,一些过期的、发霉的食品应迅速丢弃，不要因贪图小利而破坏身体健康。在校内，尽量少吃一起零等食，如：奶茶，果冻，薯片等。校外一些小商铺中的三无产品不要随意购买。在户外不要直接饮用淡水，河水，也不要随意对植物进行采摘，饮用。随意采摘饮用，食用陌生植物极有可能导我们中毒，从而危及到我们的生命健康。

二、交通安全方面。根据世界卫生组织2023年12月13日发布的《2023年全球道路安全现状报告》说，截至2019年，道路交通事故仍是全球5至29岁人群第一大死因。根据世卫组织的这份最新报告，2021年全球约有119万人因道路交通事故死亡。由此可见，交通安全为我们的生活带来了隐患，这足以警示我们坐汽车时系好安全带，不干扰司机的正常驾驶。坐公交车时握好扶手，不推推搡搡。坐电动车时带好头盔，谨记未满16岁不得驾驶电动车上路。骑自行车时不要骑行太快，不并排骑。在我们过马路上时牢记红灯停，绿灯行的准则，保护我们的生命安全。

三、人身安全方面。作为学生，学习是第一要务，在校应遵守《中小学生守则》，平时在校遵守校规。在校外，不结交一些社会上的不良青年，不沾染不良行为，不传播不良风气。在放学途中，如果遇到特殊或紧急情况，不要慌张，不要冲动，保持冷静可向身旁的人寻求帮助，或者事后立即向老师和家长寻求帮助，保护自己的生命安全。

生命是美好的，就像绚烂的花,让我们从食品安全，交通安全和人身安全三个方面做起。呵护好它，属于我们的生命之花终将会绽放，属于我们的健康生活就会向我们走来,属于我们的美好明天就会到来！我的演讲到此结束,谢谢大家的聆听！

一分钟英语演讲

初2021级9班 王姚子馨

Good morning everyone, my name is Wang Yaozixin from class 9 grade 9. Today I will talk about punctuality. As we all know, it is viewed as an essential part of a person's trait to be on time. But why is that? The first story that comes into my mind is about LuXun, one of the most famous write in our country.

When LuXun was studying, he also had to help his family with housework, especially when his father was badly ill.

Once, he was late for school because he had to buy medicine for his father. Although this made his teacher angry, he didn't explain anything. In order to encourage himself not to be late again, he used a small knife to carve the word “early” on the table, silently promising to himself that he wouldn’t make that mistake again. Since then, he had never been late for the second time.

It is precisely this spirt of punctuality has made him a great writer.

As for students ourselves, it is not only our duty to be on time, but also what shows our valuable personal qualities. To be punctual, we are supposed to cherish time; to be punctual. We are expected to remain self-disciplined; to be punctual; we must have set a good to achieve; to be punctual, we persist to overcome different difficulties. Therefore, a small habit can also indicate a big quality. Hope you can learn something new about punctuality. Thanks for your listening.

初2022级16班 张起研

The Importance of Punctuality

Distinguished teachers and schoolmates. I'm Zhang Qiyan from Class16, Grade8. The topic of my speech today is--the importance of punctuality.

Once Lu Xun's father was seriously ill, he went to a pawnshop. He returned to school late. The teacher admonished him. But he didn't say anything. The next day, he arrived at school early and carved the word “early” on the desk. He was never late again. The word “early” reminded Lu Xun to be a punctual person. A saying goes “Wasting people’s time is equal to murder”. It shows us the importance of punctuality. Punctuality is a sign of respect for others because being on time means you care others and cherish their time. Being punctual also reflects a person's character. He or she must be always responsible. I hope, in the future, we can have a strong sense of punctuality and do everything on time.

Thanks. Hope all of you have a good day.

获奖内容

2023年11月18至19日，曲江一中学生代表曲江新区参加西安市青少年武术套路锦标赛，我校武术队队员初2021级17班穆芊霖同学，荣获女子甲组长拳、枪术全能冠军。

初2021级15班王梓溪悦同学做国旗下演讲

初2022级8班张跃严同学做国旗下演讲

初2021级9班王姚子馨同学做一分钟英语演讲

初2022级16班张起研同学做一分钟英语演讲

校长陈勇刚为获奖学生颁发荣誉证书并合影

初2021级15班王瀚臣、王馨瑶同学为大家领诵

初2022级8班彭采玉、宋子俊同学为大家领诵